Descubra o poder dos nutracêuticos que auxiliam o processo de emagrecimento
Gorduras saturadas, carboidratos, açucares refinados e praticamente sem fibras e antioxidantes são um verdadeiro prato cheio para o surgimento de doenças crônicas, tais como a obesidade e diabetes. Tudo isso está relacionado a uma vida desregrada e perigosa que tem deixado a população brasileira em alerta.
De acordo com a Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) o percentual de obesos saiu de 11,8% em 2006 para 20,3% em 2019. Quando o assunto é obesidade crônica, o aumento chega a 72%, em um intervalo de 13 anos.
Números cada vez mais preocupantes e que precisam ser tratados com a seriedade que o caso requer. Com o corpo quase arrastado pela ausência de vitaminas e minerais, a reposição do que está em falta pode ser um grande aliado no processo de emagrecimento.
Os chamados nutracêuticos são produzidos naturalmente e demonstram que tem um enorme efeito na saúde das pessoas. Eles são extraídos de alimentos que consumimos no dia a dia, como vegetais (soja, tomate, berinjela e cogumelo), crustáceos (como camarão, caranguejo, lagosta, e peixe), entre outros.
A realização de exames é indispensável para identificação do que está com deficiência. Somente após esse processo é elaborado um protocolo específico e personalizado.
Conheça algumas das vitaminas e minerais mais utilizadas nos nutracêuticos para emagrecimento:
Vitamina A – Age como antioxidante (combate os radicais livres que aceleram o envelhecimento e estão associados a algumas doenças).
Vitamina E – Pode evitar problemas cardiovasculares, como por exemplo o infarto. No pacote de benefícios, melhora até a aparência da pele e do cabelo.
Vitamina B1 – Essencial para o metabolismo energético e produção de energia.
Vitamina B2 – Possui substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, também gera aumento de energia. No pacote de benefícios, previne o surgimento de doenças cardiovasculares e enxaqueca.
Niacina (B3) – Converte proteínas, gorduras e carboidratos em combustível para o corpo. No pacote de benefícios, fortalece o sistema imunológico, diminui os níveis de colesterol “ruim” e os triglicerídeos no sangue e ajuda na na produção de hormônios como adrenalina e noradrenalina.
Ácido pantotênico (B5) – Diminui o cansaço e a fadiga, produz e equilibra alguns hormônios e o colesterol, produz energia e mantém o bom funcionamento do metabolismo. No pacote de benefícios, melhora os sintomas da artrite reumatoide, como dor e rigidez matinal.
Vitamina B6 – Promove a produção de energia, alivia os sintomas de TPM, reduz a depressão e a ansiedade, previne doenças cardíacas, melhorar o sistema imune.
Metilfolato (Ácido Fólico) – Mantém a saúde do cérebro, melhora a concentração e a motivação.
Vitamina B12 – Ajuda a manter uma boa disposição física e mental.
Vitamina K – Estimular a fixação de cálcio nos ossos, sendo importante para o fortalecimento ósseo e para prevenir a osteoporose. Além disso, promove a saúde cardiovascular.
Zeaxantina – Possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e fotoprotetoras, ajudando na manutenção da saúde cardíaca. Também auxilia nos cuidados da pele e da visão.
Selênio – Possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e cardioprotetoras, que fortalecem o sistema imunológico, além de ajudar na prevenção de doenças como esclerose múltipla, infarto e AVC.
